لماذا ينصح بخبز الشعير لصحتك؟ اكتشف الفوائد المذهلة «لصحة القلب والجهاز الهضمي»

الشعير يُعد من أقدم الحبوب التي استخدمها الإنسان في غذائه على مر العصور، وقد عُرف بفوائده الصحية المتعددة، ويُعد خبز الشعير تحديدًا أحد الخيارات الغذائية الذكية التي ينصح بها خبراء التغذية لما يحتويه من مكونات طبيعية تُعزز من صحة القلب وتُحسن من كفاءة الجهاز الهضمي، كما يُسهم في خفض الوزن وتنظيم مستويات السكر في الدم، وهو ما يجعل «خبز الشعير» بديلاً مثاليًا للخبز الأبيض أو المعالج الذي يفتقر إلى ا