الأحد 21 ديسمبر 2025 الموافق 01 رجب 1447
More forecasts: Wetter 4 wochen
رئيس مجلس الإدارة
محمد جودة الشاعر
رئيس التحرير
د.محمد طعيمة
القارئ نيوز القارئ نيوز
رئيس مجلس الإدارة
محمد جودة الشاعر
رئيس التحرير
د.محمد طعيمة
القارئ نيوز القارئ نيوز
القائمة
favicon favicon

دنيا مغيب
ما الذي تفعله ملعقة السمن البلدي بجسمك شتاء

ما الذي تفعله ملعقة السمن البلدي بجسمك شتاء

السمن البلدي بين العادات القديمة والعلم الحديث.. مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يبحث الكثيرون عن أطعمة تمنح الجسم طاقة ودفئًا طبيعيًا، ويأتي «السمن البلدي» في مقدمة هذه الأطعمة التقليدية التي ارتبطت بالموروث الغذائي العربي منذ عقود طويلة، حيث تشير تجارب الأجداد إلى أن تناول ملعقة واحدة من «السمن البلدي» يوميًا خلال الشتاء يمكن أن ينعكس بشكل ملحوظ على صحة الجسم وقوته وقدرته على مقاومة البرد،
لماذا ينتشر الصداع بين الطلاب وكيف يمكن علاجه؟

لماذا ينتشر الصداع بين الطلاب وكيف يمكن علاجه؟

يعد «الصداع» من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين الطلاب في المراحل التعليمية المختلفة حيث يؤثر بشكل مباشر على القدرة على التركيز والتحصيل الدراسي ويؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتوتر ومع تسارع وتيرة الحياة التعليمية وزيادة الأعباء الدراسية أصبح «الصداع» ظاهرة متكررة تستدعي الفهم والعلاج خاصة أن إهماله.
طريقة تحضير فطائر الجبنة والزعتر بسهولة وخفة

طريقة تحضير فطائر الجبنة والزعتر بسهولة وخفة

تعد فطائر الجبنة والزعتر من أكثر الوصفات المحببة على المائدة العربية، فهي تجمع بين «الطعم الشهي» و«سهولة التحضير» و«القيمة الغذائية» في آن واحد، وتعتمد هذه الوصفة على مكونات بسيطة متوفرة في كل منزل، كما أنها تناسب الإفطار والعشاء والوجبات الخفيفة، ويبحث الكثيرون عن طريقة ناجحة لتحضير فطائر الجبنة والزعتر بقوام هش ونكهة متوازنة دون تعقيد.
إهمال غسل أغطية السرير يسبب مخاطر صحية خفية

إهمال غسل أغطية السرير يسبب مخاطر صحية خفية

يعتقد عدد كبير من الأشخاص أن أغطية السرير مجرد تفاصيل منزلية لا تستحق الاهتمام المستمر، لكن الحقيقة أن إهمال تنظيف أغطية السرير يمثل بابًا مفتوحًا لمخاطر صحية خفية، فالفراش هو المكان الذي يقضي فيه الإنسان ساعات طويلة يوميًا، ويتلامس فيه الجلد مباشرة مع الأقمشة، ما يجعل أغطية السرير بيئة مثالية لتراكم «الجراثيم» و«البكتيريا» و«عث الغبار» دون أن نشعر.
مشروب بديل لقهوة الصباح يدعم الهضم والنشاط

مشروب بديل لقهوة الصباح يدعم الهضم والنشاط

مع بداية كل صباح يبحث الكثيرون عن «النشاط» و«التركيز» دون الاعتماد الدائم على القهوة التقليدية، وهنا يظهر مشروب بديل القهوة كخيار مختلف يمنح الجسم دفعة طبيعية من الحيوية، ويُعد هذا التوجه جزءًا من نمط حياة يعتمد على التوازن والصحة، حيث يفضل البعض استبدال المنبهات القوية بخيارات ألطف على المعدة وأكثر فائدة للهضم، ويأتي هذا مشروب بديل القهوة ليجمع بين الطعم المقبول والفوائد المتعددة.
أدعية استقبال شهر رجب المبارك رددها لنيل البركة

أدعية استقبال شهر رجب المبارك رددها لنيل البركة

شهر رجب هو شهرٌ كريم في التقويم الإسلامي، تتجلى فيه رحمة الله وعفوه وبركاته التي لا تُحصى، ويحرص المسلمون في كل مكان على استقبال هذا الشهر المبارك بالدعاء والتوجه إلى الله بخشوعٍ وتضرع راجين من الله أن يحقق لهم البركة والرزق والتوفيق في الدنيا والآخرة ويُعد دعاء استقبال شهر رجب من السنن المستحبة التي تُظهر التذلل إلى الله وطلب الخير والسداد مما يجعل الدعاء في هذا الشهر فرصةً عظيمة لبدء صفحة جديدة

ChatGPT يشدد قواعده لحماية المراهقين من مخاطر خفية

ChatGPT يشدد قواعده لحماية المراهقين من مخاطر خفية

في خطوة جديدة تعكس تنامي القلق العالمي حول سلامة المستخدمين الصغار أعلن ChatGPT عن تشديد قواعده وسياساته الموجهة لحماية المراهقين من مخاطر خفية قد تنشأ نتيجة الاستخدام غير المنضبط للتقنيات الذكية ويأتي هذا التوجه في إطار مسؤولية متزايدة تتحملها منصات الذكاء الاصطناعي تجاه الفئات العمرية الأصغر خاصة مع الانتشار الواسع للأدوات الرقمية واعتماد المراهقين عليها في التعلم والتواصل والترفيه وأصبح ChatGPT
كيفية التقديم والرسوم لوظيفة مندوب مساعد بقضايا الدولة

كيفية التقديم والرسوم لوظيفة مندوب مساعد بقضايا الدولة

وظيفة مندوب مساعد في هيئة قضايا الدولة تثير اهتمام آلاف الخريجين الراغبين في الانضمام للعمل القضائي، وخصوصًا خريجي دفعة 2024 الذين يبحثون عن فرص حقيقية لبداية مشوارهم المهني، وتعد «وظيفة مندوب مساعد» فرصة مهمة للشباب الطموح للانخراط في منظومة القضاء والإدارة القضائية، فهي بوابة للتدريب والخبرة العملية في واحدة من أهم الجهات القضائية في مصر.
رسميا.. صرف مرتبات ديسمبر بعد قرار وزارة المالية

رسميا.. صرف مرتبات ديسمبر بعد قرار وزارة المالية

تبدأ وزارة المالية خلال الساعات المقبلة في صرف «مرتبات ديسمبر» 2025 لجميع العاملين بالقطاع الحكومي، حيث أكدت الوزارة على الالتزام بالجدول الرسمي للصرف لكافة الوزارات والهيئات المختلفة، ويأتي اهتمام ملايين الموظفين بهذا الصرف نظرًا لرغبتهم في معرفة «أيام الصرف» وآلية الحصول على «المرتبات» من ماكينات الصراف الآلي ATM دون أي زحام أو أعطال، خاصة بعد تطبيق المنظومة الرقمية الجديدة لصرف الأجور.
أسعار ومواصفات هوندا بايلوت 2026 عالميا

أسعار ومواصفات هوندا بايلوت 2026 عالميا

هوندا بايلوت 2026 كشفت شركة هوندا عن أحدث إصداراتها من سيارة «هوندا بايلوت 2026» التي تأتي بتصميم عصري وتقنيات حديثة، حيث تحرص هوندا على تقديم سيارات تجمع بين القوة والفخامة والراحة، وتعد «هوندا بايلوت 2026» من أبرز السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات SUV التي تستهدف العائلات ومحبي الرحلات، وتتميز السيارة بمحرك قوي وأداء متميز على الطرقات المختلفة، كما توفر نظامًا متطورًا للأمان ومقصورة فسيحة تجم
أبرز عشرة مصادر طبيعية غنية بمضادات الأكسدة

أبرز عشرة مصادر طبيعية غنية بمضادات الأكسدة

تحتل مضادات الأكسدة مكانة مهمة في عالم التغذية والصحة، حيث ينظر إليها باعتبارها خط الدفاع الأول عن خلايا الجسم في مواجهة التلف الناتج عن الجذور الحرة، وقد ارتبطت مضادات الأكسدة بالوقاية من كثير من الأمراض المزمنة وتعزيز المناعة وتحسين نضارة البشرة ودعم صحة القلب والدماغ، ويؤكد خبراء التغذية أن الاعتماد على المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة يظل الخيار الأفضل والأكثر أمانا، خاصة عند دمجها ضمن نظام غذ
4 أقنعة بروتين طبيعية للشعر تقويه وتسرع نموه

4 أقنعة بروتين طبيعية للشعر تقويه وتسرع نموه

تُعد «أقنعة البروتين» من أهم الحلول الطبيعية التي تلجأ إليها الكثير من النساء والرجال للحفاظ على صحة الشعر وقوته ولمعانه، خاصة مع التعرض المستمر لعوامل تضعف الشعر مثل الصبغات والحرارة والتلوث وسوء التغذية، ويُعرف البروتين بدوره الأساسي في بناء الشعرة من الداخل، لذلك فإن استخدام «أقنعة البروتين» الطبيعية في المنزل يُعد خيارًا آمنًا وفعالًا لتقوية الشعر وتسريع نموه دون الحاجة إلى مستحضرات كيميائية ب
شهية واقتصادية.. طريقة تحضير كفتة الكوسة بالدجاج المنزلية

شهية واقتصادية.. طريقة تحضير كفتة الكوسة بالدجاج المنزلية

تُعد «كفتة الكوسة بالدجاج» من الوصفات التي تجمع بين «الطعم الشهي» و«التكلفة الاقتصادية» في آن واحد، وهي خيار مثالي لكل أسرة تبحث عن وجبة منزلية متوازنة تُرضي الكبار والصغار، وتناسب مختلف الأوقات سواء على الغداء أو العشاء، وتتميز «كفتة الكوسة بالدجاج» بسهولة التحضير واعتمادها على مكونات بسيطة ومتوفرة في كل مطبخ، إلى جانب قدرتها على تقديم قيمة غذائية عالية بفضل الجمع بين البروتين والخضروات، وهو ما ي
نوبة الهلع.. أسباب خفقان القلب وضيق التنفس المفاجئ

نوبة الهلع.. أسباب خفقان القلب وضيق التنفس المفاجئ

تعد «نوبة الهلع» من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، حيث يعاني منها عدد كبير من الأشخاص دون إدراك حقيقي لطبيعتها، وتظهر نوبة الهلع بشكل مفاجئ ومربك، مصحوبة بأعراض جسدية قوية تجعل المصاب يعتقد أنه يمر بخطر حقيقي أو أزمة صحية حادة، رغم أن الفحوص الطبية غالبًا ما تكون سليمة، وتكمن خطورة نوبة الهلع في تأثيرها النفسي وليس العضوي، إذ تزرع الخوف من تكرارها وتدفع الإنسان إلى القلق الدائم وا
الإثم في عدم الزواج.. أمين الفتوى يجيب أحد ذوي المهم

الإثم في عدم الزواج.. أمين الفتوى يجيب أحد ذوي المهم

الزواج يعتبر من السنن النبوية المهمة التي حث عليها النبي صلى الله عليه وسلم، وتستمر التساؤلات حول حكم الامتناع عن الزواج في الحالات المختلفة، وأجاب الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد من أحد المتابعين قال فيه: «كل ما أخطب بنت الخطوبة تتفشكل، وخطبت مرة واثنين وثلاثة وأربعة، وكل الخطوبات لم تكتمل، والفلوس بتضيع مني، فهل لو ما اتجوزتش أكون آثم شرعًا ولا لا؟».
نصائح فعالة لتجنب الإصابة بمرض النقرس

نصائح فعالة لتجنب الإصابة بمرض النقرس

النقرس يعتبر من الأمراض الشائعة التي تصيب المفاصل مسببة ألماً شديداً وتورماً غير محتمل، ويمكن تقليل خطر الإصابة به باتباع بعض النصائح الفعالة التي تهدف إلى ضبط مستويات حمض اليوريك في الجسم وتحسين نمط الحياة، ويعد الالتزام بعادات غذائية صحية وممارسة الرياضة بانتظام من أهم الوسائل الوقائية، كما أن التعرف على مسببات المرض يمكن أن يساعد بشكل كبير في الحد من نوبات الألم المستقبلية.
بتصميم عصري.. ماذا تقدم فورد إيفريست 2026؟

بتصميم عصري.. ماذا تقدم فورد إيفريست 2026؟

فورد إيفريست 2026 جاءت بتصميم عصري يجمع بين القوة والأناقة والاعتمادية، حيث حرصت الشركة على تطوير السيارة لتلبية احتياجات محبي سيارات الدفع الرباعي والمغامرات العائلية على حد سواء، وتتميز فورد إيفريست 2026 بمزيج متوازن من الأداء القوي والتقنيات الحديثة التي توفر تجربة قيادة فريدة، ويعكس التصميم الخارجي الجديد شخصية السيارة الرياضية والقدرة على مواجهة مختلف الطرق والتضاريس.
جوجل تطور «Gemini» لتقديم بحث عميق تفاعلي

جوجل تطور «Gemini» لتقديم بحث عميق تفاعلي

جوجل أعلنت عن تطوير نظامها الجديد «Gemini» ليصبح أكثر قدرة على تقديم «بحث عميق تفاعلي» للطلاب والباحثين والمستخدمين من جميع أنحاء العالم، ويهدف هذا التطوير إلى تعزيز تجربة المستخدم وجعل الوصول إلى المعلومات أكثر سهولة وسرعة ودقة، حيث أصبح بإمكان المستخدمين الآن استكشاف البيانات بطريقة ديناميكية والتفاعل معها مباشرة ضمن واجهة البحث، دون الحاجة إلى التنقل بين عدة صفحات أو مواقع خارجية، وتؤكد جوجل أن
رابط نتيجة شقق الإسكان الاجتماعي 2025 وطريقة الاستعلام

رابط نتيجة شقق الإسكان الاجتماعي 2025 وطريقة الاستعلام

شقق الإسكان الاجتماعي تواصل جذب اهتمام آلاف المواطنين المصريين الذين يبحثون عن رابط الاستعلام عن نتيجة شقق الإسكان الاجتماعي 2025 بالرقم القومي لمعرفة موقف طلباتهم ضمن مشروع «سكن لكل المصريين» الذي يستهدف محدودي ومتوسطي الدخل، ويأتي هذا ضمن خطة الدولة لتسهيل عملية التملك العقاري إلكترونيًا دون الحاجة للذهاب إلى مكاتب «الإسكان»، حيث أتاح صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري خدمة الاستعلام ا
منحة العمالة غير المنتظمة 2025 والفئات المستحقة

منحة العمالة غير المنتظمة 2025 والفئات المستحقة

منحة العمالة غير المنتظمة تحظى باهتمام كبير من قبل أصحاب العمالة اليومية والمهن غير المنتظمة الذين يسعون لمعرفة مواعيد صرفها لعام 2025، خاصة بعد زيادتها خلال العام الجاري مرتين لتصل إلى 1500 جنيه للفرد بعدما كانت تبلغ 500 جنيهًا، وذلك دعمًا للفئات الأكثر احتياجًا في مختلف محافظات الجمهورية، وتُعد منحة العمالة غير المنتظمة من أهم المبادرات الحكومية التي تهدف إلى دعم فئات مثل العمالة اليومية والموسم
ads
favicon favicon

الأكثر قراءة
1

ما الذي تفعله ملعقة السمن البلدي بجسمك شتاء

2

تحديد موعد جنازة نيفين مندور بعد مأساة حريق الإسكندرية

3

استقرار الريال القطري أمام الجنيه المصري في البنوك المحلية

4

تفاصيل حالة الطقس اليوم السبت 20 ديسمبر 2025

5

الرئيس السيسي يشدد على دعم مصر لإنهاء الأزمة الروسية الأوكرانية

favicon favicon

ترندات

نيفين مندور

رحيل «فيحاء» الصادم.. ماذا قالت نيفين مندور ولفتت الأنظار قبل وفاتها؟

التظلم على نتيجة كلية الشرطة 2026

كيفية تقديم تظلم على نتيجة كلية الشرطة 2026

البلوجر مداهم

اتهامات مزدوجة.. إحالة البلوجر مداهم للمحاكمة الجنائية

مدرسة سيدز الدولية

هتك عرض تلاميذ سيدز.. التحقيقات تكشف أسماء جديدة