وداعا لتشققات الشتاء.. 5 خطوات منزلية سهلة لاستعادة نعومة القدمين
مع تغير الطقس ودخول فصل الشتاء، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، ويعد جلد القدمين من أكثر المناطق تأثراً بهذه التغيرات، حيث قد يتشقق بفعل البرودة وقلة الترطيب.
وأكثر المناطق التي تعاني من هذه المشكلة تكون «الكعبين وبين الأصابع»، مما يسبب شعوراً بالانزعاج وربما الألم أحياناً.
ولأن العناية بالقدمين جزء لا يتجزأ من الصحة والراحة اليومية، نستعرض فيما يلي طرقًا فعالة ومجربة للتخلص من تشققات القدمين، وفقاً لما نشره موقع StyleCraze، وبخطوات بسيطة يمكن تنفيذها في المنزل بسهولة ويسر. تعتمد هذه الطرق على مواد طبيعية بخصائص ترطيبية وشفائية عالية.
والمكونات الخمسة السحرية لعلاج تشقق القدمين هم:
1. الجلسرين: المرطب الأقوى لحبس الرطوبة
يُعد الجلسرين واحداً من أقوى المرطبات الفعالة التي تساعد على «حبس الرطوبة داخل الجلد»، ومن ثم علاج التشققات واستعادة نعومة الكعبين بشكل سريع وملاحظ.
ما تحتاجينه: ماء فاتر، صابون، حجر الخفاف، والجلسرين.
طريقة الاستخدام:
التليين: انقعي قدميك في ماء فاتر وصابون لعدة دقائق لتليين البشرة وإزالة الأوساخ.
التقشير: استخدمي حجر الخفاف بلطف لتقشير الجلد الميت والقاسي من الكعبين.
الترطيب العميق: جففي قدميك جيدًا، ثم ضعي طبقة مناسبة من الجلسرين ودلكي بلطف حتى يمتصه الجلد.
النتيجة: تكرار هذه الخطوة يوميًا يمنحك نتيجة ملحوظة وسريعة.
2. الفازلين: درع الحماية الأفضل لغلق المسام
يُعد الفازلين من أكثر المواد فعالية في «غلق المسام الدقيقة» وحبس الترطيب داخل الجلد، مما يساعد على التئام التشققات بوقت أسرع، خاصة عند استخدامه كقناع ليلي.
ما تحتاجينه: ماء فاتر، صابون، حجر الخفاف، الفازلين، وجوارب قطنية.
طريقة الاستخدام:
الاسترخاء والتقشير: انقعي قدميك 15-20 دقيقة في ماء دافئ وصابون، ثم أزيلي الجلد القاسي باستخدام حجر الخفاف.
التغطية السميكة: جففي قدميك جيدًا، ثم ضعي طبقة سميكة من الفازلين على المناطق المتشققة.
الامتصاص الليلي: ارتدي الجوارب طوال الليل لزيادة امتصاص المادة وحبس الترطيب لأطول فترة.
التكرار: لأفضل نتيجة، يُفضل تكرار الخطوات 3 مرات يوميًا، خاصةً بعد الاستحمام.
3. زيت الزيتون: مضاد الأكسدة لإصلاح التلف
يعد زيت الزيتون غير المكرر مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة وخواصه المضادة للالتهابات. وهو يساعد على «تهدئة تشققات الكعبين» وإصلاح تلف البشرة المجهدة.
ما تحتاجينه: ماء فاتر، صابون، حجر الخفاف، وزيت الزيتون، وجوارب.
طريقة الاستخدام:
التنعيم: انقعي قدميك في ماء دافئ وصابون لمدة 20 دقيقة، ثم استخدمي حجر الخفاف لتنعيم الكعبين.
التدليك والعلاج: دلكي قدميك بزيت الزيتون باستخدام قطعة قطنية بحركات دائرية لمدة 10-15 دقيقة.
الحفاظ على الترطيب: ارتدي الجوارب للحفاظ على الترطيب لأطول فترة ممكنة، وهو ما يساعد البشرة على امتصاص الزيت بالكامل.
4. زيت جوز الهند: الترطيب العميق والشفاء
زيت جوز الهند من أروع الزيوت الطبيعية للبشرة، فهو يرطب بعمق ويقلل الالتهاب ويساعد على «شفاء الشروخ الصغيرة» في الكعبين بفضل حموضه الدهنية المغذية.
ما تحتاجينه: ماء فاتر، زيت جوز الهند، وجوارب.
طريقة الاستخدام:
التنظيف والتجفيف: اغسلي قدميك بالماء الفاتر وجففيهما جيدًا.
التغذية الليلية: ضعي كمية مناسبة من زيت جوز الهند ودلكي برفق. يمكنك وضع طبقة سميكة لتغذية إضافية.
النتيجة الفورية: ارتدي الجوارب طوال الليل لتحصلي على قدمين ناعمتين في الصباح، مع تكرار العملية يومياً.
5. العسل: مرطب ومضاد للبكتيريا
يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا رائعًا (Humectant)، ويساعد على «التئام الجلد المتشقق» بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.
ما تحتاجينه: ماء دافئ، وكوب واحد من العسل.
طريقة الاستخدام:
حمام العسل: امزجي كوب العسل مع ماء دافئ في وعاء كبير.
النقع والتدليك: انقعي قدميك لمدة 15-20 دقيقة ودلكيهما برفق أثناء النقع.
الخطوة النهائية: جففي قدميك ثم ضعي مرطبًا خفيفًا.
التوقيت الأمثل: يُفضل تكرار هذه الخطوة قبل النوم للحصول على أفضل نتيجة لتهدئة البشرة وتغذيتها.
- قدمين
- نوم
- غسل
- شتاء
- علاج
- مرطب
- حبس
- التلف
- جلد القدم
- ترطيب
- صباح
- الاستحمام
- الخطوات
- جفاف
- التقشير
- تشققات القدم
- الدقيق
- التهاب
- الجلد
- الرطوبة
- الصباح
- الماء الفاتر
- آلام
- الراحة
- الألم
- وقت
- التشققات
- العلاج
- المناطق
- مضادات
- صلاح
- جوز الهند
- صحة
- التكرار
- الهند
- الشتاء
- قنا
- الترطيب
- العسل
- ملح
- عمل
- المنزل
- العمل
- بشرة
- أبو
- الطب
- قطع
- الاسترخاء
- البشرة
- الماء
- النتيجة
- الدقى
- الطقس
- الصحه
- الطرق
- فصل الشتاء
- القارئ نيوز
