يشعر الكثير من الأشخاص بالتوتر المزمن حتي يصبح أسلوب حياة للبعض عند قدومهم على فعل أشياء جديدة، وهناك العديد من الطرق للتخلص من هذا الشعور الوهمي، مما يشكل