هل «الصيام المتقطع» طريق للصحة أم خطر على الجسم؟.. خبراء يوضحون

الصيام المتقطع بين الفوائد والمخاطر، هل «الصيام» طريق للصحة أم خطر على الجسم؟، هذا السؤال بات يتردد كثيرًا في أذهان الباحثين عن أنظمة غذائية تساعدهم على خسارة الوزن وتحسين صحتهم، حيث يعتبر «الصيام» أحد أكثر الأنظمة الغذائية انتشارًا في السنوات الأخيرة، وقد حاز على اهتمام الباحثين والأطباء وخبراء التغذية الذين سعوا إلى دراسة تأثيراته على الجسم بشكل دقيق.