القارئ نيوز | أطعمة الدهون الصحية

أطعمة تحرق الدهون وتزيد العضلات بنفس الوقت يكشفها الخبراء

الخميس 01/يناير/2026 - 04:00 ص

تعد مسألة «الدهون» وبناء العضلات في الوقت نفسه من أكثر القضايا التي تشغل الباحثين في مجال التغذية واللياقة البدنية، حيث يعتقد البعض أن خسارة «الدهون» تعني بالضرورة فقدان الكتلة العضلية، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هناك أطعمة ذكية قادرة على حرق «الدهون» ودعم بناء العضلات في آن واحد، وهو ما يجعل النظام الغذائي المتوازن أداة فعالة للوصول إلى جسم صحي وقوي.

أطعمة الدهون الصحية

أطعمة تحرق الدهون وتزيد العضلات بنفس الوقت يكشفها الخبراء

الأكثر قراءة

أسعار السجائر المحلية في السوق المصري اليوم السبت

انخفاض الدينار الكويتي أمام الجنيه المصري بالبنوك اليوم السبت

سعر اليورو أمام الجنيه المصري مع بداية تعاملات السبت

رسميا بعد تقديمها.. موعد صرف مرتبات يناير 2026

أسعار العملات مقابل الجنيه اليوم السبت 3 يناير 2025

ترندات

القضاء يحسمها.. 15 سنة لمتهمي سرقة أسورة المتحف

وداعًا صناع البهجة.. 2025 عام الرحيل الفني

لجنة فنية تفحص سلامة المبانى المجاورة لعقار إمبابة المنهار

رحيل «فيحاء» الصادم.. ماذا قالت نيفين مندور ولفتت الأنظار قبل وفاتها؟