«الكركم» نجم السوشيال ميديا.. اكتشفي وصفاته لبشرة صحية
الكركم أصبح في الآونة الأخيرة «نجم السوشيال ميديا» بلا منازع، حيث اجتاحت صوره ومنشوراته المنصات المختلفة بسبب فوائده الصحية والجمالية التي لا تُعد ولا تُحصى، ومن أبرزها استخدام الكركم في «العناية بالبشرة» بطريقة طبيعية وآمنة تمنحك إشراقة ونضارة طالما حلمت بها، فالكركم لم يعد مجرد بهار ذهبي يُستخدم في الطهي فقط، بل أصبح عنصرًا رئيسيًا في الكثير من «الروتينات الجمالية» التي تتبعها الفتيات حول العالم خاصة بعد أن تداولت المدونات ومؤثرات الجمال وصفات متعددة له تحقق نتائج مذهلة للبشرة.
العناية بالبشرة تبدأ من الكركم
يدخل الكركم في الكثير من «الماسكات الطبيعية» بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والبكتيريا والتي تساعد على تهدئة البشرة والتخلص من الحبوب والبقع الداكنة، فمركب «الكركمين» الموجود في الكركم يعمل على تنقية البشرة من الشوائب وتحفيز تجديد الخلايا مما يساهم في تفتيح البشرة ومنحها مظهرًا نضرًا ومشرقًا، ويمكن استخدام الكركم مع مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل مثل الزبادي أو العسل أو الحليب لتكوين قناع مغذي وفعال للوجه.
ماسك الكركم والزبادي لبشرة صافية
يُعد ماسك الكركم والزبادي من الوصفات الشهيرة التي انتشرت على مواقع التواصل نظرًا لفاعليته في تنظيف البشرة وتنقيتها، فقط قومي بخلط ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقتين من الزبادي الطبيعي حتى يتكون لديك مزيج متجانس ثم افرديه على بشرتك لمدة ١٥ دقيقة وبعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر، هذه الوصفة تساعد على تهدئة الالتهاب وتقليل احمرار البشرة خاصة للبشرة الحساسة كما أن الزبادي يرطب الجلد ويمنحه نعومة ومرونة.
فوائد الكركم لعلاج حب الشباب
يعاني الكثير من الفتيات من مشكلة حب الشباب التي تؤثر على ثقتهن بأنفسهن ولكن الكركم يقدم حلًا طبيعيًا وفعالًا لهذه المشكلة، فبفضل خواصه المضادة للبكتيريا والميكروبات يستطيع الكركم القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب كما يعمل على تقليل إفراز الزيوت التي تُسبب انسداد المسام، ويمكن مزج الكركم مع قطرات من زيت شجرة الشاي ووضعه على الأماكن المصابة لعدة دقائق ثم شطفه بالماء.
الكركم لتفتيح البشرة وتوحيد اللون
من أبرز فوائد الكركم التي جعلته «تريند» على السوشيال ميديا قدرته على تفتيح البشرة بطريقة آمنة دون الحاجة لمواد كيميائية ضارة، حيث يعمل الكركم على تقليل التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس أو آثار الحبوب القديمة، ويمكن تحضير ماسك الكركم والحليب لنتائج فعالة وسريعة فقط اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة من الحليب وضعي المزيج على وجهك لمدة ١٠ دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
الكركم وتأخير علامات التقدم في السن
الكركم أيضًا يُستخدم كأداة طبيعية لمحاربة علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة، فاحتواؤه على مضادات الأكسدة يساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا، كما يعمل الكركم على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونة البشرة وشبابها، ويمكن مزجه مع جل الألوفيرا للحصول على تأثير مضاد للتجاعيد.
وصفات الكركم لتقشير البشرة
من بين الاستخدامات المذهلة للكركم أيضًا أنه يدخل في وصفات «التقشير الطبيعي» التي تزيل خلايا الجلد الميت وتمنح البشرة ملمسًا ناعمًا، حيث يمكن خلط الكركم مع الشوفان والعسل لصنع مقشر طبيعي يتم فركه بلطف على البشرة مرة أسبوعيًا وهذا النوع من التقشير لا يسبب تهيج البشرة مثل المنتجات الصناعية كما أنه يترك البشرة أكثر إشراقًا وحيوية.
نصائح قبل استخدام الكركم للبشرة
رغم أن الكركم يعتبر من المواد الطبيعية الآمنة إلا أنه يجب توخي الحذر قبل استخدامه على البشرة خصوصًا لأصحاب البشرة الفاتحة لأنه قد يترك أثرًا لونه أصفر على الجلد لذلك يُفضل إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من البشرة أولًا، كما يُنصح باستخدام كركم مخصص للتجميل وليس النوع المخصص للطبخ لتجنب أي شوائب أو تأثيرات غير مرغوبة.
الكركم في روتينك اليومي
لإدخال الكركم في روتينك اليومي يمكنك استخدامه مرة أو مرتين أسبوعيًا حسب نوع بشرتك واحتياجاتها ولا تنسي دائمًا ترطيب البشرة بعد استخدام الماسك وكذلك استخدام واقي الشمس في النهار لأن الكركم قد يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس.
من خلال اعتماد وصفات الكركم البسيطة والطبيعية يمكنك تحقيق نتائج مبهرة دون الحاجة لمستحضرات التجميل الباهظة الثمن فالكركم هو كنز طبيعي متوفر في كل منزل لكنه أصبح الآن أيقونة جمالية حقيقية تتصدر «التريندات» بفضل فوائده الصحية والجمالية المذهلة.
