البشرة أول ما يتأثر بحرارة الصيف المرتفعة، وللحصول على نضارة لا تُقاوم وحماية من الجفاف لا بد من التركيز على أطعمة تساعد في تنظيف البشرة من الداخل وتعزيز إشراقها من الخارج.