من التعب إلى ضعف المناعة.. هذا ما يفعله نقص البروتين بجسمك
البروتين هو العنصر الغذائي الأساسي الذي يعتمد عليه الجسم في بناء العضلات والحفاظ على الصحة العامة، وعندما يحدث نقص في «البروتين» تبدأ سلسلة من التغيرات الجسدية والنفسية التي تؤثر على «قوتك اليومية» وتنعكس سلبًا على أدائك ونشاطك وصحتك بشكل عام، فالبروتين ليس مجرد عنصر غذائي مكمل.