من التغذية للنوم.. نصائح لتحسين أداء «الغدة الدرقية» بشكل طبيعي
تُعد «الغدة» الدرقية من أهم الغدد الصماء في جسم الإنسان لما لها من دور أساسي في تنظيم عمليات الأيض وإنتاج الطاقة وتحفيز وظائف الجسم الحيوية ولأن «الغدة» حساسة جدًا للتغيرات في نمط الحياة والعادات اليومية فإن تحسين أدائها لا يقتصر على الأدوية فقط.