نشاطك اليومي قد يخفف القولون العصبي أكثر من الدواء
القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا في العالم اليوم، وقد يعاني الملايين من أعراضه المتقلبة والمؤلمة التي تؤثر على جودة حياتهم اليومية، لكن ما لا يدركه الكثيرون هو أن «مفتاح الراحة» من مشكلات القولون لا يكمن فقط في الأدوية أو الحميات الغذائية الصارمة.