5 أطعمة تعزز ترطيب الجسم وتزيد فائدة الماء في حرارة الصيف
يُعد «الصيف» من أكثر الفصول التي يُقبل فيها الناس على شرب الماء بكثرة بسبب ما يتعرض له الجسم من فقدان للسوائل نتيجة التعرق وارتفاع درجات الحرارة، ومع أن شرب الماء يُعد ضرورة لا غنى عنها إلا أن هناك عوامل إضافية تُمكّن الإنسان من تحقيق «أقصى استفادة من الماء».