«قبل بدء الدراسة».. طرق لإعادة الأطفال للنوم المبكر

الدراسة تقترب مع بداية العام الجديد، ومع عودة الروتين اليومي تبرز الحاجة إلى ضبط مواعيد النوم للأطفال بعد إجازة طويلة اعتادوا فيها السهر، وقبل بدء «الدراسة» بأيام قليلة يبدأ أولياء الأمور في البحث عن «طرق» فعالة تساعد على إعادة تنظيم نوم الصغار ليكونوا مستعدين عقليًا وجسديًا، فالنوم المبكر يعد من أهم العوامل التي تدعم تركيز الطفل وصحته.