القارئ نيوز | وجبات خسارة الوزن

٥ وجبات عشاء بروتين «لذيذة وصحية لخسارة الوزن»

الإثنين 15/سبتمبر/2025 - 07:43 م

وجبات العشاء الصحية الغنية بالبروتين تعد من أهم ركائز أي نظام غذائي يهدف إلى خسارة الوزن بطريقة متوازنة وصحية، حيث تساعد «وجبات» العشاء التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين في تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة غير المفيدة، كما تدعم بناء العضلات والحفاظ عليها أثناء رحلة إنقاص الوزن.

وجبات خسارة الوزن

٥ وجبات عشاء بروتين «لذيذة وصحية لخسارة الوزن»

الأكثر قراءة

الإعلان التشويقي الأول لفيلم «السادة الأفاضل»

حادث مأساوي يودي بحياة طالب أسفل عجلات القطار

سلامة الرئيس السيسي تعود لمصر بعد القمة العربية الطارئة

حادث مروري بأسيوط يؤدي لإصابة 6 أشخاص

ترامب كان على علم قبل الضربة الإسرائيلية بـ50 دقيقة

ترندات

محافظ القاهرة يعلن ضبط 1014 مخالفة تموينية خطيرة

نقيب المحامين يصرف منحة استثنائية للمعاشات وأبناء المتوفين

وزير العمل يحذر من إعلانات وهمية لوظائف بالإمارات

التضامن.. بدء صرف دعم تكافل وكرامة لشهر سبتمبر