7 خطوات ذكية لـ «إنقاص الوزن سريعا» دون مخاطر
الوزن 7 خطوات ذكية لـ «إنقاص الوزن سريعا» دون مخاطر هي خطة يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم والحصول على قوام رشيق بطريقة آمنة حيث يؤكد خبراء التغذية أن إنقاص «الوزن» لا يعتمد فقط على تقليل الطعام بل يحتاج إلى اتباع أسلوب حياة متكامل يوازن بين التغذية السليمة والنشاط البدني والراحة النفسية.