القارئ نيوز | الألياف التالفة

مكون غذائي يعزز تعافي العضلات بعد التمارين

السبت 09/نوفمبر/2024 - 12:00 م

تعتبر التغذية من أهم العوامل المؤثرة في تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة، إذ تحتاج العضلات إلى المغذيات اللازمة لإصلاح الألياف التالفة وتجديد الطاقة، لذا يبحث الرياضيون والمهتمون باللياقة البدنية

الألياف التالفة

مكون غذائي يعزز تعافي العضلات بعد التمارين

الأكثر قراءة

من مطبخك.. خطوات سهلة لتحضير معطر هواء طبيعي وآمن في منزلك

بكلمات ملهمة ولحن تراثي.. «الهمة» تحية رمضان لعمال القطاعين العام والخاص

الخشت يوقع «موسوعة الأديان العالمية» غدًا وسط حضور فكري بارز

طريقة تحضير كيك البرتقال الهش والسريع في أقل من 10 دقائق

وزيرة التنمية توجه بتيسير تراخيص المحال العامة في جميع المحافظات

ترندات

تحقيقات بواقعة اعتداء حارس منشأة على طفلة بالقليوبية والمجلس القومي للطفولة يتابع

زيادة جديدة في أسعار كوكاكولا وشويبس في مصر اعتبارًا من مايو 2025

بعد أخذ حق «ياسين».. أمن البحيرة يفرض كردون بمحيط مدرسة دمنهور

بعد « ياسين».. تظهر « طفلة شبين القناطر» ضحية خفير معدوم الإنسانية