مع تقدم العمر، يواجه الكثيرون تحديات جديدة في صحة الدماغ، أبرزها الشعور ببطء الذاكرة أو صعوبة التركيز.
أصبح القرنفل، الذي يُعد من أكثر التوابل رواجاً في العالم، محط اهتمام الخبراء الصحيين ليس فقط لمذاقه الدافئ واللاذع في الكاري والشاي ومخبوزات الأعياد، ولكن لفوائده الصحية المذهلة.
الشوكولاتة الداكنة ليست مجرد حلوى شهية، بل تعتبر غذاءً يحمل العديد من الفوائد الصحية إذا تم تناولها باعتدال، بفضل احتوائها على مكونات غنية بالمغذيات ومضادات الأكسدة، أصبحت الشوكولاتة