انتفاخ البطن بدون سبب؟.. 5 عادات تدمر الهضم يوميًا دون أن تلاحظ
الهضم هو المفتاح الأساسي لصحة الجسم العامة، فالجهاز الهضمي مسؤول عن امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان للحفاظ على طاقته ووظائفه الحيوية، ولكن رغم الحرص على تناول أطعمة صحية أحيانًا، يشعر الكثيرون بـ«انتفاخ مزعج» أو اضطراب في المعدة دون سبب واضح.