عادات غذائية تفسد «الريجيم» وتبطئ فقدان الوزن
الريجيم من أكثر الأساليب التي يسعى الكثيرون لاتباعها من أجل الوصول إلى وزن صحي ومثالي، إلا أن هناك «عادات غذائية» قد تفسد أي خطة وتؤدي إلى بطء شديد في فقدان الوزن، ورغم التزام البعض بحساب السعرات وممارسة الرياضة إلا أن هذه الأخطاء المتكررة تجعل نتائج «الريجيم» أقل بكثير مما يتوقعون.