احذرها.. 7 أعراض واضحة تشير إلى تلف الكلى وتظهر في الساقين واليدين

الكلى من أهم أعضاء الجسم التي تقوم بوظائف حيوية لا غنى عنها فهي المسؤولة عن تنقية الدم من السموم والتخلص من الفضلات الزائدة عبر البول كما أنها تساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على توازن المعادن في الجسم مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم، ومع ذلك قد تصاب «الكلى» بخلل أو تلف يؤثر على أدائها الطبيعي مما ينعكس على صحة الإنسان بشكل واضح، وهناك أعراض قد تظهر على الساقين واليدين تدل على وجود مشاكل في الكلى ويجب الانتباه إليها مبكرا لأنها قد تكون إنذارا خطيرا.

احذرها.. أعراض واضحة على الساقين واليدين تدل على مشاكل الكلى

من أبرز الأعراض التي تشير إلى وجود خلل في الكلى «تورم الساقين واليدين» حيث يحدث ذلك نتيجة احتباس السوائل داخل الجسم بسبب عدم قدرة الكلى على التخلص من الأملاح والفضلات بالشكل المطلوب، هذا التورم قد يبدأ بشكل بسيط ويزداد تدريجيا حتى يصبح ملحوظا، لذلك فإن ملاحظة أي تغير في حجم الأطراف يعد مؤشرا لا يجب تجاهله.

التعب المستمر والإرهاق من علامات تلف الكلى

من العلامات التي قد تبدو غير مرتبطة مباشرة بالكلى لكنها مهمة جدا هي الشعور بالتعب والإرهاق المزمن، فعندما تفشل «الكلى» في تنقية الدم تتراكم السموم في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة وإحساس دائم بالإرهاق حتى بعد الحصول على قسط كاف من الراحة، لذلك فإن الإرهاق المستمر يجب أن يدفع الشخص للتفكير في إجراء فحوص للكلى.

تغير لون البول إشارة مبكرة لتدهور الكلى

لون البول يعد انعكاسا مباشرا لصحة الكلى، فإذا لاحظ الشخص تغيرا في لونه مثل ميله إلى الغامق أو وجود رغوة غير معتادة فقد يشير ذلك إلى مشكلة في وظائف الكلى، كما أن زيادة التبول ليلا أو انخفاض كميته بشكل واضح يمكن أن يكون دليلا على إصابة الكلى بتلف يحتاج إلى متابعة طبية عاجلة.

تشنجات العضلات بسبب اختلال الكلى

من الأعراض التي قد يغفل عنها البعض «تشنجات العضلات» المفاجئة والمؤلمة، وهي تحدث نتيجة اختلال توازن المعادن والأملاح في الجسم بسبب ضعف وظائف الكلى، فعلى سبيل المثال قد يؤدي انخفاض مستوى الكالسيوم أو زيادة الفوسفور إلى حدوث تقلصات عضلية متكررة وهو ما يعكس خطورة الخلل الحاصل في الكلى.

حكة الجلد وجفافه إنذار من الكلى

تلف الكلى قد يظهر أيضا على الجلد حيث يشعر المريض بحكة مستمرة أو جفاف شديد وهذا يرجع إلى تراكم السموم في الجسم وعدم قدرة الكلى على التخلص منها بشكل طبيعي، وقد يكون الجلد باهتا أو يميل إلى الاصفرار، وهذه العلامات الجلدية تعتبر رسائل صامتة من الجسم بضرورة فحص الكلى.

ضيق التنفس عرض مهم لتراجع وظائف الكلى

في بعض الحالات قد يعاني المريض من ضيق في التنفس وذلك نتيجة تراكم السوائل في الرئتين بسبب ضعف الكلى أو بسبب انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء الذي يؤدي إلى فقر الدم، وهو أحد المضاعفات الشائعة لتدهور الكلى، لذلك فإن ضيق التنفس دون سبب واضح قد يكون دليلا إضافيا على خلل في الكلى.

فقدان الشهية والغثيان بسبب مشاكل الكلى

من الأعراض التي تؤثر على حياة المريض اليومية فقدان الرغبة في تناول الطعام والشعور بالغثيان المستمر، وهذا بسبب تراكم المواد السامة التي لا تستطيع الكلى التخلص منها، وهو ما يجعل الجسم في حالة عدم توازن تؤدي إلى اضطراب الجهاز الهضمي، لذلك فإن فقدان الشهية المفاجئ قد يكون عرضا مهما على تلف الكلى.

الوقاية من تلف الكلى تبدأ من الوعي بالأعراض

من الضروري أن يكون الإنسان واعيا لهذه الأعراض التي قد تبدو بسيطة لكنها تحمل مؤشرات خطيرة على صحة الكلى، فالتشخيص المبكر يمكن أن يحمي المريض من المضاعفات الكبيرة مثل الفشل الكلوي، ويجب على أي شخص يلاحظ التورم أو تغير البول أو التعب غير المبرر أن يتوجه فورا إلى الطبيب لإجراء الفحوص اللازمة، كما أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه وتقليل الأملاح والدهون يساهم في حماية الكلى، إضافة إلى شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي.

الكلى وصحتك مسؤولية مشتركة

إن حماية «الكلى» مسؤولية مشتركة بين الوعي الصحي والسلوكيات اليومية، فالامتناع عن التدخين وتقليل تناول الأدوية دون استشارة طبية وممارسة الرياضة بانتظام كلها خطوات تسهم في الحفاظ على الكلى، كما أن متابعة ضغط الدم ومستوى السكر في الدم من الأمور المهمة لأن هذين العاملين هما من أبرز مسببات أمراض الكلى المزمنة، لذا فإن الاهتمام المبكر بصحة الكلى هو المفتاح للحفاظ على حياة صحية ومتوازنة.