5 أطعمة مذهلة تعزز «الكولاجين الطبيعي» وتمنح بشرتك إشراقة وترطيبا عميقا
الكولاجين هو السر الخفي وراء شباب البشرة ونعومتها، وتبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية لتعزيز إنتاج «الكولاجين» داخل الجسم دون الاعتماد على المكملات أو الكريمات فقط، وقد أثبتت الدراسات أن هناك أطعمة يومية يمكن أن تدعم مستويات «الكولاجين الطبيعي» في الجلد بشكل فعال، مما يمنح البشرة ترطيبًا من الداخل ولمعانًا صحيًا يدوم طويلًا.