أسباب قشرة الشعر وطرق التخلص منها.. عادات يومية قد تزيد المشكلة

الخميس 22/أكتوبر/2026 - 10:01 م

تُعد قشرة الشعر من المشكلات الشائعة التي تصيب فروة الرأس، وتظهر في صورة قشور بيضاء أو مائلة إلى الاصفرار، وقد يصاحبها الشعور بالحكة أو تهيج الجلد.

ولا ترتبط القشرة بالضرورة بقلة النظافة الشخصية، إذ قد تنتج عن زيادة إفراز الدهون، أو تفاعل فروة الرأس مع الفطريات الموجودة طبيعيًا عليها، أو الإصابة ببعض الأمراض الجلدية.

وقد تؤدي بعض العادات اليومية إلى تفاقم المشكلة، لذلك يساعد التعرف على أسباب القشرة واختيار طرق العناية المناسبة في الحد منها والحفاظ على صحة فروة الرأس، وفقًا لما نشره موقع «Healthline».

زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس

تفرز فروة الرأس زيوتًا طبيعية تساعد في ترطيب الجلد والشعر، لكن زيادة إفرازها قد ترتبط بظهور القشرة، خاصة لدى المصابين بالتهاب الجلد الدهني.

وقد تظهر القشور في هذه الحالة بصورة دهنية أو مائلة إلى اللون الأصفر، مع احتمال حدوث احمرار وحكة.

نشاط الفطريات الموجودة على فروة الرأس

تعيش فطريات الملاسيزية بصورة طبيعية على فروة الرأس، لكنها قد تسهم لدى بعض الأشخاص في ظهور القشرة نتيجة تفاعل الجلد معها، خاصة مع وجود الدهون.

ولا تعني الإصابة بالقشرة بالضرورة وجود عدوى بسبب إهمال النظافة، بل تتداخل عدة عوامل في ظهورها.

جفاف فروة الرأس

قد يؤدي جفاف فروة الرأس إلى ظهور قشور صغيرة وجافة، خاصة خلال الطقس البارد أو عند استخدام المياه شديدة السخونة ومستحضرات التنظيف القوية.

وقد يصاحب الجفاف شعور بالشد أو الحكة، وتتداخل أعراضه أحيانًا مع أعراض القشرة الناتجة عن أسباب أخرى.

الحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر

يمكن أن تسبب بعض أنواع الشامبو والصبغات ومستحضرات التصفيف تهيج فروة الرأس أو التهاب الجلد التماسي، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون حساسية تجاه بعض المكونات.

وقد تظهر الأعراض في صورة احمرار وحكة وتقشر، وتزداد عند الاستمرار في استخدام المنتج المسبب للمشكلة.

الأمراض الجلدية المرتبطة بالقشرة

قد تتشابه القشرة مع بعض الأمراض الجلدية، مثل الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد الدهني. وفي هذه الحالات، قد تكون القشور أكثر سمكًا أو يصاحبها احمرار واضح، ما يستدعي مراجعة طبيب الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.

عادات يومية قد تزيد قشرة الشعر

هناك مجموعة من الممارسات التي قد تزيد القشرة أو تهيج فروة الرأس، أبرزها:

عدم غسل الشعر بانتظام: قد يؤدي تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة إلى زيادة القشرة لدى بعض الأشخاص، خاصة أصحاب فروة الرأس الدهنية.

الإفراط في استخدام منتجات التصفيف: قد تتراكم بقايا الجل والكريمات على فروة الرأس، كما قد تسبب بعض المكونات تهيج الجلد.

استخدام المياه الساخنة: قد يزيد جفاف الجلد ويؤدي إلى تفاقم الحكة والتقشر.

حك فروة الرأس بالأظافر: قد يتسبب الحك المتكرر في خدوش وتهيج، ويزيد الالتهاب سوءًا.

تغيير منتجات الشعر باستمرار: قد يصعب تحديد المستحضر المسبب للتهيج، خاصة لدى أصحاب فروة الرأس الحساسة.

التوتر وقلة النوم: قد يرتبط التوتر بتفاقم أعراض بعض الأمراض الجلدية، ومنها التهاب الجلد الدهني، لدى الأشخاص المعرضين له.

طرق التعامل مع قشرة الشعر والتخلص منها

يعتمد علاج القشرة على السبب وشدة الأعراض، ويمكن اتباع عدد من الخطوات للمساعدة في السيطرة عليها.

استخدام شامبو مخصص للقشرة

يمكن اختيار شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات فعالة، مثل الكيتوكونازول أو بيريثيون الزنك أو كبريتيد السيلينيوم أو حمض الساليسيليك.

ويُنصح باتباع تعليمات العبوة بشأن عدد مرات الاستخدام والمدة اللازمة لترك الشامبو على فروة الرأس قبل شطفه.

تنظيم مرات غسل الشعر

يحتاج الشعر الدهني عادةً إلى الغسل بصورة أكثر انتظامًا مقارنة بالشعر الجاف. لذلك، يُفضل تحديد عدد مرات الغسل وفقًا لطبيعة فروة الرأس، مع تجنب تراكم الدهون والعرق وبقايا مستحضرات التصفيف لفترات طويلة.

تجنب المنتجات المسببة للتهيج

إذا ظهرت القشرة أو الحكة بعد استخدام شامبو أو صبغة أو مستحضر جديد، فمن الأفضل التوقف عن استخدام المنتج المشتبه به ومراقبة الأعراض، وفي حالة ظهور تورم أو احمرار شديد، ينبغي طلب المشورة الطبية.

العناية بفروة الرأس بلطف

يُنصح باستخدام الماء الفاتر وتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بدلًا من الأظافر، مع تجنب الحك العنيف والتقشير المتكرر، كما يُفضل تقليل استخدام المستحضرات الثقيلة إذا كانت تزيد الأعراض.

متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟

إذا استمرت القشرة رغم استخدام شامبو مناسب وفقًا للتعليمات، أو ظهرت قشور سميكة أو بقع شديدة الاحمرار أو جروح أو تساقط ملحوظ للشعر، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب، خاصة إذا كانت المشكلة مرتبطة بالتهاب الجلد الدهني أو الصدفية أو حالة جلدية أخرى.

مرأة ومنوعات