القارئ نيوز | الدهون

الدهون

تذبذب في أسعار اللحوم اليوم الاثنين 9 يونيو 2025 بالأسواق

الإثنين 09/يونيو/2025 - 09:00 ص

شهدت أسعار اللحوم الحمراء بأنواعها، اليوم الاثنين 9 يونيو 2025، حالة من التذبذب في الأسواق المحلية، مع اقتراب عيد الأضحى المبارك وزيادة الإقبال من المواطنين على الشراء، حيث تفاوتت الأسعار بشكل ملحوظ بين محال الجزارة والمنافذ الحكومية والمبادرات الشعبية.

هذا ما يحدث لجسمك عندما تتناول الترمس بعد وليمة دسمة في العيد

الأحد 08/يونيو/2025 - 11:35 م

الترمس من الحبوب التي تلقى إقبالاً كبيراً خلال مواسم الأعياد، لا سيما عند تناول كميات كبيرة من اللحوم والحلويات، فيتساءل كثيرون عن تأثير «الترمس» على الجسم بعد «الولائم الدسمة»، وهل يمكن أن يساعد في الهضم والتخفيف من آثار الدهون المتراكمة.

كيف تتخلص من الدهون العنيدة؟.. خبير تغذية يكشف خطة غذائية لحرق الدهون

الخميس 17/أبريل/2025 - 09:49 م

الدهون من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثيرين في مسيرتهم نحو نمط حياة صحي ومتوازن، سواء كانت دهون البطن أو الأرداف أو مناطق أخرى، فإن التخلّص منها لا يتم فقط من خلال تقليل الطعام أو ممارسة الرياضة بشكل عشوائي.

نصائح مهمة يجب معرفتها قبل بدء نظام غذائي منخفض الدهون

الخميس 10/أبريل/2025 - 09:30 م

يتجه كثير من الأشخاص في الآونة الأخيرة إلى اعتماد أنظمة غذائية منخفضة الدهون كوسيلة فعالة لتحسين الصحة العامة أو إنقاص الوزن أو تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، ومع أن تقليل الدهون في النظام الغذائي قد يبدو للوهلة الأولى خيارًا بسيطًا ومباشرًا،

طرق فعالة لتعزيز المناعة والحفاظ على صحتك خلال العيد

الأربعاء 02/أبريل/2025 - 03:30 م

يعد العيد فرصة رائعة للاحتفال مع العائلة والأصدقاء والاستمتاع بالمأكولات المتنوعة والأجواء المميزة، ولكن مع تغير الروتين اليومي والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات

مخاطر خفية في أواني الطبخ غير اللاصقة.. نصائح ضرورية لحماية صحتك

السبت 22/مارس/2025 - 11:00 م

تعد أواني الطبخ غير اللاصقة خيارًا شائعًا في الكثير من المطابخ الحديثة، لما توفره من سهولة في الطهي والتنظيف، حيث تساعد على طهي الطعام بكمية أقل من الزيوت والدهون، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا للراغبين في نمط حياة صحي.

5 حلول فعالة لعلاج مرض الكبد الدهني واستعادة الصحة

الثلاثاء 11/مارس/2025 - 08:01 م

يُعد مرض الكبد الدهني من المشكلات الصحية الشائعة في الآونة الأخيرة، حيث يحدث نتيجة تراكم الدهون في خلايا الكبد بنسبة تفوق المعدل الطبيعي، وعلى الرغم من أنه قد لا يُظهر أعراضًا واضحة في مراحله الأولى،

منيو سحور 10 رمضان.. عجة البيض بالشوفان والبقدونس لوجبة مغذية وخفيفة

الإثنين 10/مارس/2025 - 01:42 ص

يعد السحور من الوجبات الأساسية خلال شهر رمضان المبارك، حيث يساعد على تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها للصيام طوال اليوم، ولأن اختيار مكونات السحور يؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم

سحور سادس يوم رمضان.. طريقة عمل طعمية مشوية صحية ومناسبة للدايت

الخميس 06/مارس/2025 - 12:30 ص

يبحث عدد كبير من الأشخاص عن طريقة الفلافل أو الطعمية وتعد من الأطباق المحببة على المائدة المصرية، لكنها غالبًا ما تكون مقلية، مما يجعلها تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وتصبح ثقيلة على المعدة.

سمك رخيص لكن كنز غذائي.. اكتشف فوائده المذهلة

الأربعاء 05/مارس/2025 - 01:31 م

يعد السمك من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والدهون الصحية وأحماض أوميجا 3، لكن البعض يعتقد أن الأسماك الغنية بالفوائد تكون دائمًا مرتفعة الثمن،

وجبة السحور السحرية.. كيف تجعل رمضان فرصتك المثالية لإنقاص الوزن؟

الأحد 02/مارس/2025 - 09:07 م

يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لإعادة تنظيم العادات الغذائية والتخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية ومتوازنة، حيث يمتنع الجسم عن تناول الطعام لساعات طويلة مما يجعله أكثر قدرة على حرق الدهون إذا تم اتباع نظام غذائي صحي.

دهنية أم مختلطة؟.. تعرّفي على نوع بشرتك بخطوات سهلة

السبت 22/فبراير/2025 - 04:00 ص

تعد العناية ببشرتك تبدأ من معرفة نوعها، فاختيار المنتجات الخاطئة قد يؤدي إلى مشكلات مثل الجفاف أو زيادة الدهون أو تهيج الجلد، لذلك من الضروري أن تتعرفي على طبيعة بشرتك حتى تتمكني من منحها العناية المثالية،

طريقة صحية لعمل الكنافة لمرضى السكر في رمضان 2025

الجمعة 21/فبراير/2025 - 03:10 م

يعد شهر رمضان من الأوقات التي يكثر فيها تناول الحلويات التقليدية مثل الكنافة، ولكن بالنسبة لمرضى السكر، فإن تناول الحلويات الغنية بالسكريات والدهون قد يكون تحدياً كبيراً، حيث يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر

البطاطس بالبشاميل.. وجبة لذيذة وسهلة لتحضير إفطار شهي في رمضان

الخميس 20/فبراير/2025 - 08:00 م

مع حلول شهر رمضان المبارك تبحث الكثير من الأسر عن وصفات شهية وسهلة التحضير لتقديمها على مائدة الإفطار حيث تعتبر البطاطس بالبشاميل واحدة من الأطباق المفضلة التي تجمع بين الطعم الغني

تخلص من انسداد شرايين القلب طبيعيًا.. أعشاب فعالة لصحة قلبك

الثلاثاء 18/فبراير/2025 - 04:31 م

يُعد انسداد شرايين القلب من أخطر المشكلات الصحية التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويحدث هذا الانسداد نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول على جدران الشرايين

أنواع مكسرات تمنحك الدفء والطاقة مثالية لأجواء أمشير والمذاكرة

الإثنين 10/فبراير/2025 - 07:31 م

مع دخول شهر أمشير المعروف برياحه الباردة يبحث الكثيرون عن أطعمة تمنحهم الدفء والطاقة اللازمة لمواجهة الطقس القاسي، وتعد المكسرات من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها في هذا الفصل،

أطعمة صحية بجانب البيض على الفطور لتعزيز فقدان الوزن

السبت 08/فبراير/2025 - 10:02 ص

يُعتبر البيض من أكثر الأطعمة التي ينصح بها في وجبة الفطور لمن يسعون إلى فقدان الوزن، فهو غني بالبروتينات والدهون الصحية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات

هل الشوكولاتة الداكنة مناسبة لمرضى السكري؟.. اكتشف الفوائد والمخاطر

الخميس 06/فبراير/2025 - 07:00 م

تعد الشوكولاتة من أكثر الأطعمة المحببة لدى الكثيرين، ولكن بالنسبة لمرضى السكري، قد يكون تناولها مصدر قلق بسبب احتوائها على السكر والدهون، في السنوات الأخيرة، اكتسبت الشوكولاتة الداكنة شهرة واسعة بسبب فوائدها الصحية المحتملة،

كبدة الدجاج.. كنز صحي مغذٍ بفوائد مذهلة

الأربعاء 05/فبراير/2025 - 06:00 م

تعتبر كبدة الدجاج واحدة من أكثر الأطعمة المغذية التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي، فهي ليست مجرد مكون شهي يمكن تحضيره بطرق مختلفة، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة العامة للجسم،

بالخطوات.. طريقة تحضير الخضار على البخار للرجيم بشكل صحي ولذيذ

السبت 25/يناير/2025 - 12:01 م

يعد تحضير الخضار على البخار يُعتبر من أفضل الطرق الصحية للطهي، حيث يحافظ على القيمة الغذائية العالية للخضروات دون الحاجة لإضافة الكثير من الدهون أو الزيوت،

الدهون

تذبذب في أسعار اللحوم اليوم الاثنين 9 يونيو 2025 بالأسواق

هذا ما يحدث لجسمك عندما تتناول الترمس بعد وليمة دسمة في العيد

كيف تتخلص من الدهون العنيدة؟.. خبير تغذية يكشف خطة غذائية لحرق الدهون

نصائح مهمة يجب معرفتها قبل بدء نظام غذائي منخفض الدهون

طرق فعالة لتعزيز المناعة والحفاظ على صحتك خلال العيد

مخاطر خفية في أواني الطبخ غير اللاصقة.. نصائح ضرورية لحماية صحتك

5 حلول فعالة لعلاج مرض الكبد الدهني واستعادة الصحة

منيو سحور 10 رمضان.. عجة البيض بالشوفان والبقدونس لوجبة مغذية وخفيفة

سحور سادس يوم رمضان.. طريقة عمل طعمية مشوية صحية ومناسبة للدايت

سمك رخيص لكن كنز غذائي.. اكتشف فوائده المذهلة

وجبة السحور السحرية.. كيف تجعل رمضان فرصتك المثالية لإنقاص الوزن؟

دهنية أم مختلطة؟.. تعرّفي على نوع بشرتك بخطوات سهلة

طريقة صحية لعمل الكنافة لمرضى السكر في رمضان 2025

البطاطس بالبشاميل.. وجبة لذيذة وسهلة لتحضير إفطار شهي في رمضان

تخلص من انسداد شرايين القلب طبيعيًا.. أعشاب فعالة لصحة قلبك

أنواع مكسرات تمنحك الدفء والطاقة مثالية لأجواء أمشير والمذاكرة

أطعمة صحية بجانب البيض على الفطور لتعزيز فقدان الوزن

هل الشوكولاتة الداكنة مناسبة لمرضى السكري؟.. اكتشف الفوائد والمخاطر

كبدة الدجاج.. كنز صحي مغذٍ بفوائد مذهلة

بالخطوات.. طريقة تحضير الخضار على البخار للرجيم بشكل صحي ولذيذ

الأكثر قراءة

نتنياهو يعلن مقتل رئيس الاستخبارات الإيرانية ونائبه في غارة جوية على طهران

مأساة في الزقازيق.. مصرع طفلتين شقيقتين في حريق مأساوي بمنشية أباظة

كيف تقدم دعم حقيقي إذا كان أحد أفراد أسرتك مريض نفسي

بعد إعلان نتائج الإعدادية.. تنسيق الثانوية العامة 2025 في جميع المحافظات

بعد 12 عاما من التجارب.. «الخلايا الجذعية» تقترب من فك شفرة التوحد

ترندات

شمخاني يصارع الموت بعد ضربة إسرائيلية.. مصادر تنفي مقتله وتؤكد حالته الحرجة

إيران ترفض الحوار مع واشنطن.. وتتوعد.. لا تفاوض مع أكبر داعم لعدونا

انفجارات غامضة في سماء مصر تثير الذعر.. ومواطنون..«هل وصلنا إلى قلب الحرب؟»

وزيرا الزراعة والتضامن يوقعان بروتوكول تعاون لإطلاق مرحلة جديدة من مبادرة «ازرع»