أطعمة طبيعية تحسن المزاج وتمنحك شعور السعادة
شعور السعادة يبدأ من المطبخ، فالأطعمة التي نتناولها تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز مزاجنا ومنحنا شعورًا بالراحة النفسية والطاقة الإيجابية، وهناك العديد من «الأطعمة الطبيعية» التي ثبت أنها تساعد على تحسين الحالة المزاجية ورفع «معنوياتنا» بطرق فعالة، في هذا المقال يستعرض القارئ نيوز أهم هذه الأطعمة وكيفية إدراجها في النظام الغذائي اليومي لتعزيز شعور السعادة.