تقدمنا في العمر، تتغير أجسامنا بطرق مختلفة، ويصبح الحفاظ على صحة العظام أحد أهم الأولويات، قد تؤدي الشيخوخة إلى ضعف العظام، ما يزيد من خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام،