في يوم الصحة العالمي.. ماذا تقول الأبحاث عن تأثير الرياضة على الدماغ؟
مع كل خطوة نخطوها نحو نمط حياة صحي، تصبح ممارسة الرياضة أكثر من مجرد وسيلة لفقدان الوزن أو بناء العضلات، إذ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن للرياضة تأثيراً عميقاً على الدماغ أيضاً، فهي لا تُنشّط الجسد فحسب، بل تُحفز الذهن وتعيد تشكيل طريقة عمل الدماغ بطريقة قد لا يدركها كثيرون.