القارئ نيوز

6 فوائد للاستيقاظ مبكرا.. تعرف عليها

الثلاثاء 08/أكتوبر/2024 - 08:26 م

ينصح العديد من الخبراء بالحفاظ على نظام نومي جيد، مؤكدين أهمية الاستيقاظ مبكرا، حيث أقرت بعض الدراسات في هذا الشأن أن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون مبكرا يستمتعون بصحة جيدة.

مبكرا

6 فوائد للاستيقاظ مبكرا.. تعرف عليها

الأكثر قراءة

أول بوستر رسمي لمسلسل «حرب الجبالي».. وتشويق كبير قبل العرض

تعادل سلبي يحرم الزمالك من تقليص الفارق مع الأهلي وبيراميدز

حنان مطاوع.. الذكاء الاصطناعي بيخوفني.. وبحس إننا بنستغنى عن العقل البشري

بعد نهاية الجولة الثالثة.. من يعتلي قمة هدافي الدوري المصري؟

للتوازن بين الزراعة والعمارة.. الفراعنة أول من اتبعوا « التناوب في العمل»

ترندات

تحقيقات بواقعة اعتداء حارس منشأة على طفلة بالقليوبية والمجلس القومي للطفولة يتابع

زيادة جديدة في أسعار كوكاكولا وشويبس في مصر اعتبارًا من مايو 2025

بعد أخذ حق «ياسين».. أمن البحيرة يفرض كردون بمحيط مدرسة دمنهور

بعد « ياسين».. تظهر « طفلة شبين القناطر» ضحية خفير معدوم الإنسانية